----背肌构成 背部肌肉介绍//----

健身行业中有句经典的话：“新手练胸 ， 老手练背!” ， 背部肌肉是人体仅次于大腿的第二大肌群 。

背肌分为背浅肌、背深肌和背部筋膜 。 背浅肌分为两层 ， 均起自脊柱的不同部位 ， 止于上肢带骨或自由上肢骨 。 背深肌在脊柱两侧排列 ， 分为长肌和短肌 。

背浅层肌位于躯干背面浅层包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌 。

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