肌肉起止点：起自骶骨背面和髂脊后份 ， 向上分出多条肌束分别止于椎骨、肋骨和枕骨 。

肌肉功能：收缩时使躯干伸展(脊柱后伸)和颈部伸展(仰头) ， 一侧收缩使脊柱侧屈 。

训练动作：硬拉 ， 负重侧屈 ， 罗马椅挺身 ， 仰卧两头起 ， 桥式 。

斜方肌

形状：斜方肌位于颈部和背上部的浅层 。

----背肌构成 背部肌肉介绍//----

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