----此粥是粥中的“贵族” ， 夏天体内容易增加湿气 ， 排毒祛湿第一粥//----

夏天最体内最容易增加湿气的季节 ， 一定要好好除除湿气 ， 头发油油、脸上油油、长痘等这些现象都有可能是体内有湿气 。

今天分享一款红豆薏米粥的做法 ， 简单 ， 经常当作主食吃 ， 不仅祛湿 ， 而且热量低 ， 有助于减肥 ， 同时富含膳食纤维 ， 有助于润肠通便 。

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