背深层肌包括夹肌、竖脊肌、横突棘肌、棘间肌、横突间肌与肋提肌 。

背部肌肉错综复杂上背部主要是斜方肌构成 ， 中背部主要是背阔肌和菱形肌构成 ， 下背部主要是竖脊肌构成 ， 大圆肌和小圆肌的加强可以让肩膀更稳定 。

背部肌肉介绍：

背阔肌

形状：背阔肌为全身最大的阔肌 ， 位于背下部、腰部和胸侧壁 。

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