重在选活海参 ， 而非泡发 。 活海参现做 ， 肉质更Q弹紧致 。 捞汁则为山西陈醋配搭一些神秘酱料 ， 再浸入一层新鲜洋葱 ， 让整个海参渗透浓郁葱香 。 海参弹滑至极 ， 捞汁清澈见底 。

原料：

2只活海参、10克黄瓜、10克洋葱、13克白糖、40克老陈醋、20克酱油、25克蚝油、10克辣鲜露、5克味汁、3克盐、4克味精

做法：

1、先将活海参用剪刀从中间剪开 ， 从尾部入刀 ， 然后将头部沙粒去掉 ， 修整好放入码斗中 ， 加白糖8克抓拌均匀 ， 静置10分钟 。

2、腌制好的活海参 ， 放在流动的水下 ， 冲洗8分钟 ， 将海参中的糖分全部冲洗掉 。

• 3道简单、实用的食谱，帮助中国女生补足最缺乏的4种营养素
• 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 迅速瘦下来您试试“窈窕萱草”！
• 知俏瘦身：不知道吃什么？一周减肥食谱推荐！
• 你们要的减肥早餐食谱来了
• 女人调养的最佳食谱
• 我终于瘦到了97斤，就是因为坚持吃一周减肥食谱，并且再没反弹！
• 女性夏季补血养阳食疗食谱，滋阴养血调养脏腑，常吃强身体气色好
• 养生|预防骨质疏松的食谱已出，50岁后的女人要舍得吃，别亏待了自己
• 节气膳食 | 推荐：3款食谱（膳食+代茶饮）！
• 女性贫血脸色暗黄早就医，常吃补虚养血调养食谱，气血充盈身体棒