3、橄榄油是好东西 ， 千万别浪费

多吃点用橄榄油做的凉拌菜 ， 味道清新营养丰富 ， 减脂维持身材还能保持身体健康 。 并且 ， 如果你在做菜的时候经常选择用橄榄油来烹制食物 ， 那么你比那些不用橄榄油烹制食物的人 ， 患中风的风险小了41%！

----【中风康复】中国第一致病死的脑中风 ， 该做什么预防？//----

4、全谷物 ， 中风见它绕道走

英国阿伯丁大学调查研究显示 ， 每天吃3份全谷物的人 ， 血压就会下降 ， 收缩压更会下降 。 而血压下降 ， 也就说明中风的致病危险小了 ， 患病的概率自然也就小了 。

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