吃鱼防中风的原因是什么？鱼类中含有Ω-3脂肪酸 ， 可以帮助我们减少血小板的粘性 。 而大部分的中风就是因为血液粘性太大 ， 血液凝块引起 。 鱼肉可以防止血液凝固 ， 自然就能够预防中风 。 对中老年人尤其有效！

仔细一看 ， 预防中风并不难 ， 因为多数人的中风病都是自己造成的 ， 却从来没想过去预防 。 一定要记住这些方法 ， 别为家庭带来悲剧！

△椎间盘突出—如何运动康复 ， 消除疼痛

△1分钟颈椎操 ， 让颈椎不再僵硬！

△膝关节的专业保养（真人动画指导）

△久坐后起身膝盖嘎嘣一声响 ， 这是病吗？

△避免腰痛 ， 这些运动不能练！（附康复训练图解）

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