----【中风康复】中国第一致病死的脑中风 ， 该做什么预防？//----

每天早中晚各做一次 ， 每次400下 。

最好是多用左手来做这个动作 ， 因为左手动得较少 ， 所以大多数人的右脑缺乏锻炼 ， 血管壁非常脆弱易破裂 。 多用左手 ， 也是为了生命安全考虑 。

2、没事耸耸肩

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