吃这种食物不但能够促进人体生长发育,还有很好的美容养颜作用( 五 )
2、鸡和猪肉洗净 , 放入冷水锅中 , 加入姜片烧开 , 炖2小时后关火;
3、然后将香菇和海参放入锅中 , 熬煮10分钟后关火 , 20分钟后再开火焖5分钟;
4、最后将调好的味汁淋在上面 , 料汁是由白糖 , 盐 , 酱油和生抽调制而成 。
----吃这种食物不但能够促进人体生长发育 , 还有很好的美容养颜作用//----
四、海参的营养价值与功效
海参中含有较多的蛋白质 , 富含精氨酸和赖氨酸 , 其中还有各种微量元素 。 吃海参能够促进生长发育 , 美容养颜 , 降低三高 。 此外还能够增强人体的造血功能 , 加速伤口的愈合 。
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