2、土豆泥

经常看外国电影的人肯定知道 ， 很多外国人的主食就是土豆 。 每次我看到他们吃的津津有味的时候我都忍不住下楼去买几个土豆来蒸着吃 ， 哎呀一不小心暴露了吃货的本质 。 其实很多人都以为土豆泥里的淀粉太多了 ， 吃多了肯定会长胖 ， 错啦 ， 那是你打开的方式不对 。 其实你只要不吃什么油炸土豆片 ， 炒土豆丝什么的绝对不会胖的 ， 吃清蒸土豆泥和水煮土豆还能帮你减肥呢 。 因为土豆有排宿便的功效 ， 晚上常吃的话 ， 让你早上准时去厕所 ， 瘦到2位数 。

----减肥时 ， 女人晚上常吃这4种“主食”！早上准时去厕所 ， 瘦到2位//----

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