肾脏的主要功能就是解毒 ， 排毒 ， 通过生成尿液排出体内分解的毒素 ， 肾不好就会导致体内毒素无法及时排出 ， 影响肾功能 ， 造成肾气不足 ， 外在的表现就是手脚冰凉 ， 爱出虚汗、小便异味等症状 ， 肾脏不好的男人 ， 可以在日常生活中用以下方法进行养生 ， 有助于保护肾脏健康 ， 每天早上起床后 ， 坚持做1件事 ， 常喝3种水 ， 补充肾气 ， 疏通经络 ， 肾也慢慢变好 。

----肾不好的人 ， 早上起床后 ， 坚持做1件事 ， 常喝3种水 ， 肾也慢慢变//----

1件事：

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