肾不好的人，早上起床后，坚持做1件事，常喝3种水，肾也慢慢变( 三 ) 肾脏的主要功能就是解毒

----肾不好的人，早上起床后，坚持做1件事，常喝3种水，肾也慢慢变//----

2、女贞子泡水喝：女贞子味苦性平，具有补肾气强筋骨的作用，对肾气不足有很好的改善效果，女贞子中提取物可以促进肾脏排毒功能，从而起到保护肾脏的作用，对于肾上腺素所引起的血糖高，有一定的抑制的作用，肾脏不好的男人，常喝女贞子水可以补充肾气，改善肾脏功能，适合男性养生。

3、乌青莲泡水喝：乌青莲味甘性温，归肾，肝经，具有补肾壮腰的作用，乌青莲中含有丰富的营养物质，其中黄酮可以促进血液循环，减少体内毒素堆积，提高血液抗氧化，延缓组织细胞的退化、衰老，增强细胞抵抗力，提高人体抗病能力，提高男性肾脏功能，有助于保护肾脏健康。