技巧2：头部略微前倾

将重量推上头部时 ， 接受头部向前略倾的动作趋势 。

其实 ， 这个动作很自然 ， 很多人却感觉不对 ， 有意抵抗了这个小动作 。

如果你的背也有点弯 ， 那么向上推的动作会变得特别古怪 ， 难度也会被加大 。

头部略微前倾能够让你更好地保持平衡 ， 动作更流畅 。

注意颈部不要太紧张 ， 凭感觉找到让头部前后移动的最佳范围 。

技巧3：收紧腹部核心

• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛，可能是并发症到来的信号，别不当回事！
• 湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机”
• 医疗|长期染发会致癌吗？提醒：一种染发剂与癌症相关，学会4个技巧
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 健康|胃癌专挑四类人下手，医生提醒：日常做好这几点，胃才会更好
• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 小技巧：表浅病变细节的显示
• 死亡|人死之前真的会有先兆，这4种表现要牢记，做好准备是关键