错误坐姿会伤害腰椎的道理大家都懂 ， 但是日常真正注意的人没多少 。

常年“坐错”的姿势盘点

1.跷二郎腿

正常脊椎从侧面看应呈“S”形 ， 而跷二郎腿时容易弯腰驼背 ， 脊椎会慢慢形成“C”字形 ， 使椎间盘内压力分布不均 ， 以及腰部肌肉的拉伤和劳损 。

----这3种姿势最伤腰 ， 可能你现在就在做！看完立马改了//----

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