晚上易失眠多梦？用此物泡水 ， 早晚一杯 ， 告别失眠 ， 远离黑眼圈！大家一起来聊聊吧 。

----?晚上易失眠多梦？用此物泡水 ， 早晚一杯 ， 告别失眠 ， 远离黑眼圈//----

失眠的危害多的说不尽 ， 治疗失眠的食物和药物也很多 ， 可是失眠的人却越来越多 ， 原因很简单：每个人失眠的原因不同 ， 怎么能别人吃什么就跟风吃什么呢 ， 只有对症食疗才有好效果 。

莲子心 ， 和我们经常吃的藕是亲戚 ， 荷叶下长出的是藕 ， 荷叶上长出的是莲蓬 ， 莲蓬里面是莲子 ， 莲子中间的心就是莲子心 。 莲子心性寒 ， 味苦 ， 有安神、清心火、平肝火、泄胃火、降肺火、交通心肾的功效 。

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