中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠

徐先生今年32岁了，刚刚结婚不久，在江苏有一份稳定的工作。为了赚钱他一直很努力，每一次加班的机会他都很珍惜，虽然有些累，但是徐先生总说：趁着年轻，多赚点钱最重要。但是前些日子，他经常感觉很疲惫，那个精力旺盛的自己消失了，睡眠也不好，天还没亮就醒来了，然后再也无法睡着。

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【中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠】

徐先生被失眠困扰了很久，不知道如何调理？中医常讲：失眠与五脏的关系很密切，所呈现出来的症状也是大同小异，下面就给大家讲一讲。
1.胃不和类型的失眠：胃较虚的人，会出现腹部疼痛，由于食物无法完全消化，堆积在肚子里，影响到了正常的睡眠。
2.肺异常类型的失眠：患者会感觉胸口发闷、呼吸受阻，醒来的时间多在3点左右，这类人群会在晚上咳嗽加重

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3.肝脏受损类型的失眠：嘴巴有苦味，爱发脾气，醒来的时间多在1点左右。
4.心脏异常类型的失眠：患者心慌意乱，经常因为胡思乱想而睡不着觉。
5.肾虚类型的失眠：肾脏的功能减弱，手和脚凉，浑身乏力，睡着的时候会出很多汗，容易烦躁。

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发现自己有下面的异常，说明五脏出现了问题，要及时进行调理
1.阴虚火旺型——爱出虚汗，手和脚的温度较高，大脑容易产生波动。
2.心脾两虚型——晚上睡不着觉，浑身乏力，面部的颜色发黄，体重急剧下降。
3.心肾不交型——爱做梦，思绪万千，不容易安静下来，浑身酸疼。
4.肝郁气滞型——晚上睡不着觉，爱胡思乱想，经常抑郁，容易和人发生争执。

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5.淤血内阻型——睡不着觉，长期失眠，脸上长很多的斑，经常感到头晕目眩。
6.营卫不和型——频繁的早醒，抵抗力减弱，容易患上各种疾病。
7.肝郁化火型——睡不踏实，容易醒来，爱发脾气，经常因为激动而面红耳赤
8.心胆气虚型——爱做噩梦，晚上害怕一个人睡觉，醒来的次数增加。
9.痰热内扰型——睡不安稳，嘴巴里有苦味，嗓子里的痰变多，一到晚上就胡思乱想。