----练腹肌经常腰疼？你可能出大事了//----

关于核心肌群的定义在体育科学上有着一定的争议 ， 目前主流认为是我们的横膈膜——骨盆——脊柱这个区域29块肌肉的总称 ， 包括我们熟悉的腹直肌、腹内外斜肌、竖脊肌 ， 还有腰方肌、髂腰肌、竖脊肌等 。

----练腹肌经常腰疼？你可能出大事了//----

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