2.雪梨切丁备用（可以等粥快熬好再切 ， 以免变颜色 ， 也可以切好后用水泡着）

----这“乡下食物” ， 拿来泡水、煮粥 ， 预防妇科病 ， 能消炎！//----

3.大米洗净后开始熬粥 ， 要一次性加足水！烧开后放入金银花和枸杞子 ， 然后转小火慢慢熬！要不断搅拌锅底 ， 以免糊锅

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