将浸泡好的赤小豆放入锅中翻 ， 连同炒好的薏米放入锅中 ， 放入大量的水 ， 焖煮大概两个小时即可 。 盛出放凉 ， 可以选择放入适量的冰糖调味 。 要注意得是 ， 一定要多加水 ， 不然煮好后可能都没有一点水~

----吃红豆薏米健脾除湿 ， 多久才能见效？看完你可能就知道了！//----

温馨提示：

• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效
• 总觉得喉咙有痰，可能是脾虚！1个健脾方，燥湿化痰，让痰不再来
• 常吃三种“养生菜”，补肾益精、健脾养胃化痰，身体健康少生病
• 隔三差五喝红豆薏米汤，对身体对好处有哪些，你知道吗？
• 聪明人都在吃3种食物，促进肝脏解毒，养胃健脾，调理身体
• 夏季湿气易加重,女性应该怎样健康饮食,健脾祛湿?
• 腹痛腹泻，不能吃生冷？皆因脾虚有寒湿！中医止泻方，健脾祛寒湿
• 腹胀、胃痛、嗳气？中医一招疏肝健脾，搞定腹胀不再犯
• 长期大便不成形，都是脾虚惹的祸！1个中医方，益气健脾，治便溏