2：皂角米

----这3种食材含天然“雌激素”！女人早晚吃 ， 能延缓衰老 ， 美容排毒//----

说起补充雌激素的的食材 ， “皂角米”很多人都不太认识了 。 首先 ， 它是一种非常珍贵 ， 还很天然的绿色植物 ， 主要是可以用来滋阴补阳的 ， 能够促进合成胶原蛋白 。 很多人想延缓衰老增多自己的体内的雌激素量 ， 就经常的吃猪蹄 ， 最终导致自己变得很肥胖 。 而这种皂角米就不会 ， 它是一种低脂肪 ， 但是高蛋白的食物 ， 不仅补充我们体内的雌激素 ， 能够延缓衰老 ， 还不会导致肥胖 ， 增脂 。

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