女人们都害怕衰老 ， 但是这是不可避免的一种自然现状 。 决定女人的皮肤和心情状态的主要是看体内雌激素分泌的多少 。 随着年龄变大 ， 我们卵巢的功能就开始变差了 。 随之而来的就是身体内的雌激素分泌少了很多 ， 内分泌总是处于一种很紊乱的状态下 。 不仅自己的皮肤看起来很糟糕 ， 还会食欲差 ， 睡眠质量很糟糕 。 这些都是因为你缺乏雌激素的表现 。 女人想要延缓衰老 ， 就要多吃些雌激素丰富的食物 。 这3种食材含天然“雌激素”！女人早晚吃 ， 能延缓衰老 ， 美容排毒 。

----这3种食材含天然“雌激素”！女人早晚吃 ， 能延缓衰老 ， 美容排毒//----

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