1：黑枸杞

----这3种食材含天然“雌激素”！女人早晚吃 ， 能延缓衰老 ， 美容排毒//----

枸杞虽然是一种比较常见的食材 ， 平时可以用来炖汤或者是泡水来喝 。 比起平时很常见的普通红枸杞要珍贵好几倍 ， 黑枸杞是一种比较昂贵的食材 ， 同时也是一种养颜的好物 ， 女人经常来使用它 ， 可以延缓衰老 ， 抗氧化的效果十分的出众 。 因为黑枸杞中含有花青素 ， 而且很是丰富 ， 这是一种特别厉害的抗老化 ， 抗皱纹的物质 。 我们的皮肤之所以会衰老是因为被氧化 ， 腐蚀了 。 而且经常喝黑枸杞泡水 ， 还能促进体内的雌激素的产生 ， 长期喝皮肤都会变好了 。

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