寒冷的冬天吃什么养生!
冬天“养藏” , 《后汉书》中介绍:“冬至前后 , 君子安身静体 , 百官绝事 , 不听政 , 择吉辰而后省事 。 ”《汉书》中记载:“冬至阳气起 , 君道长 , 故贺 。 ”古人认为冬至是个“阳气升”的吉日 , 值得庆贺 , 与春节相提并论 , 称为“亚岁” 。 数九寒天北风刺骨 , 是疾病的多发季节 。 此时若能让家人吃食些耐寒、有助于提高免疫力的食物 , 对预防疾病会有一定的帮助 。 您若有兴趣 , 不妨试试下面几款能帮您抗击寒冷的冬季“暖身餐” 。
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一豆腐
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