冬天“养藏” ， 《后汉书》中介绍：“冬至前后 ， 君子安身静体 ， 百官绝事 ， 不听政 ， 择吉辰而后省事 。 ”《汉书》中记载：“冬至阳气起 ， 君道长 ， 故贺 。 ”古人认为冬至是个“阳气升”的吉日 ， 值得庆贺 ， 与春节相提并论 ， 称为“亚岁” 。 数九寒天北风刺骨 ， 是疾病的多发季节 。 此时若能让家人吃食些耐寒、有助于提高免疫力的食物 ， 对预防疾病会有一定的帮助 。 您若有兴趣 ， 不妨试试下面几款能帮您抗击寒冷的冬季“暖身餐” 。

----寒冷的冬天吃什么养生！//----

一豆腐

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