360常识网小贴士：

注意一定要等米饭放凉后再用哦 ， 不然在挤压过程中饭很容易把紫菜片挤破 。

大家还可以根据自己的口味加胡萝卜丝、蛋条等 ， 丰富饭团的味道 。

此食谱的功效：饭团中加入了胡萝卜丝、黄瓜丝、牛蒡再加上外皮紫菜 ， 营养丰富均衡、全面 ， 这样子做出来的饭团可以让宝宝爱上吃饭 ， 加上一些蔬菜 ， 特别适合平时不爱吃菜的宝宝食用 。

花蛤紫菜汤

蛤蜊和紫菜不仅味道鲜美 ， 而且它的营养也比较全面 ， 实属物美价廉的海产品 。 治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健

食谱所需用料：

花蛤300克、紫菜5克、香菜适量、盐适量、麻油适量、鸡精适量

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