快节奏时代下 ， 许多人不自觉养成一些懒人习惯 ， 如弓背敲电脑 ， 走路惯性低头看手机看地板等 ， 这些看似都是小事 ， 引不起什么涟漪 ， 但长期下去 ， 显然是不利身体健康的呀!因此 ， 为了避免伤身 ， 还需多注意这些不良姿势 。

----改掉这几个不良姿势 ， 身体更健康//----

1.弓背伸头

长期待在办公室的白领工作姿势基本都是弓着背部 ， 脖子向前倾 ， 敲着电脑 ， 紧盯电脑屏幕 ， 而且一坐下 ， 就是好几个小时 ， 不曾活动过 。 长久下去 ， 容易引发颈椎病 ， 或是其他病状 。

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