南瓜的种子就是南瓜籽 ， 南瓜籽有营养的价值 ， 平时多吃一些南瓜子可以保护男性的前列腺心脏或者是血糖的平稳 ， 生活当中很多人比较注重自己的身体 。 养生意识呢也会在不断的提高 ， 因为天气越来越冷 ， 人们的抵抗力和免疫力就会走下坡路 ， 我们身体各项器官都会受到影响 ， 如果养成一个良好的饮食和生活习惯 ， 对健康才是有力的每天吃南瓜子或许会有三个变化悄悄来临 ， 不妨看一下 。

----坚持吃“南瓜籽” ， 或许这3个变化会“悄悄来临”//----健康频道 http://

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 疾病|肺癌或与4个原因有关！告诫：日常坚持“3多3少”，肺会感激你
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 健康|老人偏胖和偏瘦，哪个更长寿？医生给出答案，或许和你想的不一样
• 免疫力是如何被偷走的？餐桌上或藏着“帮凶”？你或许天天在吃
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 预防咽炎，需要改正这些坏习惯，希望你能坚持
• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 柳叶刀：10年双盲随访，坚持服用阿司匹林，肠癌风险下降一半！