将腌制好的鸡胸肉放入保鲜盒或保鲜袋密封 ， 放入冰箱 ， 腌制24小时 。 开始煎鸡胸！把锅热好 ， 然后加入少许的橄榄油 ， 再放入腌制好的鸡胸肉 ， 转小火慢慢煎 。 一定要用小火煎哦大火容易焦而且肉会比较老 。

----美味的蜜汁黑胡椒煎鸡胸肉 爱吃美食的一定要看//----

煎好以后可以将鸡胸肉切成片 ， 就可以吃了没有加盐但是完全不会淡 ， 经典的黑胡椒味加了蜂蜜以后会有点带甜的口感 ， 真的超好吃！

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