做法

首先 ， 在鸡胸肉表面打几刀划格子 ， 这样有助于鸡胸肉更入味 。 如果觉得鸡胸肉太厚不好煎的 ， 可以从中间把鸡胸肉片成两块 。

接着开始腌制鸡胸肉 。 把黑胡椒粉均匀得撒在鸡胸肉的表面 ， 然后用手指给鸡胸肉按摩一下有利于更均匀得腌制入味 。 接着再将抹好黑胡椒粉的鸡胸肉放入保鲜盒中 ， 再加入适量的蚝油 ， 美味鲜酱油 ， 放入姜丝 ， 最后最重要的的是??要加入适量的蜂蜜（我加了将近三勺哦）然后全部都涂抹均匀

----美味的蜜汁黑胡椒煎鸡胸肉 爱吃美食的一定要看//----健康频道 http://

• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 很多人认为蝉蛹是美味！肺癌病人能吃蝉蛹吗？
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 天气热小孩没活力，不妨吃的菜，美味下饭，营养丰富，益智不上火
• 夏季天热没胃口不要愁，常吃防暑清热祛湿食疗美食，品美味度苦夏
• 美味、牙齿与记忆
• 8岁男孩连续三年不长个！医生：无知，“此物”再美味也不可多吃
• 夏天孩子挑食喜欢吃香辣菜，鲜香爽口，美味营养，一口一个吃着香
• 猪肝我家从不买着吃，配上半个洋葱，香浓美味，上桌就吃光
• 腐乳，人间美味还是致癌毒物？