不过 ， 桂圆、红枣甘温偏热 ， 多喝此茶容易上火 ， 有痰火、阴虚火旺、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用;体质强盛的年轻人应少喝 ， 以免上火;孕妇也不宜饮用 ， 以免引起先兆流产 。

金银花茶

最好趁热喝

金银花 ， 又名忍冬花、银花、双花 ， 自古被誉为清热解毒的良药 。

其性寒味甘 ， 归肺、心、胃经 ， 可清热解毒、凉散风热 ， 既能清内热 ， 又能散表热 ， 对外感风热或温病初起时的身热头痛、心烦少寐、咽干口燥等有一定作用 。

一般 ， 取金银花20克 ， 煎水代茶或者泡茶饮 ， 可以治疗咽喉肿痛 ， 预防上呼吸道感染 。

因其性寒 ， 金银花茶只适合平和体质或内热体质者饮用 ， 不适合脾胃虚寒 ， 表现为经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人 。

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