但用中药泡制的养生茶 ， 需要根据性味归经 ， 结合自身体质、病证、气候等辨证施用 ， 才能达到养生保健效果 。

枸杞菊花茶

脾胃虚寒少喝

枸杞菊花茶非常适合工作繁忙、经常熬夜面对电脑、眼睛干涩的人饮用 。

中医认为 ， 肝开窍于目 ， 肝藏血 ， 肝血充足 ， 眼睛才能得到充分滋养 。 如果用眼过度加上熬夜 ， 会导致阴血暗耗、肝血亏虚 。

肾精也需要靠肝血充养 ， 肝血不足 ， 肾阴亏损 ， 会令肝肾阴虚 ， 精血不能上濡双目 ， 出现眼睛干涩、黑眼圈 ， 还伴有腰膝酸软、眩晕、耳鸣等症状 。

白领一族不妨喝点枸杞菊花茶 ， 将枸杞10克 ， 菊花3克放入杯中 ， 用热水冲泡 ， 加盖闷15分钟即可 。

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