藜麦君疯狂种草当下最时尚的“代主食”,从170斤到110斤的蜕变!

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每听到一些人:

谈到减肥 , 就滔滔不绝的有自己的一套“大理论”:

哥伦比亚减肥法 , 哥本哈根减肥法字字句句便脱口而出 。

这些“哥字辈”的减肥法上网搜寻后得到的结果 , 要不就是反弹的厉害 , 要不就是对身体危害很大 。 其他的结果要不就是侃侃而谈的广告 , 要不就是诘屈聱牙的理论 。 没有几个是真正看的懂的干货 。