煮小米粥用热水 ， 还是凉水？我做错了25年 ， 以后别做错了！

----煮小米粥用热水 ， 还是凉水？我做错了25年 ， 以后别做错了！//----

小米的好处

小米含有的丰富的营养成分和碳水化合物 ， 这些营养物质可以缓解精神紧张、压力过大、疲惫乏力 。 每天晚上一碗小米粥 ， 帮助睡眠缓解疲劳 ， 增强抵抗力 。

• 古人告诉我们，宝贝多喝热水，不仅能排毒还能减肥！
• 如果每天喝一碗小米粥，血糖会上涨还是降低？看看糖友的亲身经历
• 糖尿病|糖尿病人不能喝小米粥？能喝，但医生告诉你要调整用药方法
• 多喝小米粥能养胃！但做错“3点”，反而伤胃
• 42岁郑州女士，每天喝小米粥清幽养胃，后来她的胃怎么样了？
• 温州第一寿星爱生活，懂草药！从不喝热水，最爱吃的竟然是它
• 小米营养丰富，小米粥有什么功效和作用，小米粥如何熬煮？
• 湿热水果四天王，来了解下怎么吃更健康
• 养胃“高手”找到了，并非小米粥，若能坚持，胃越来越“干净光滑”
• 人体失温后饮酒喝热水，是御寒还是丧命？这份“失温急救手册”请收藏