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想问大家夏天到了 ， 有没有什么想吃的水果？如果你心里想的是榴莲、芒果、菠萝、荔枝 ， 我只能说怎么哪个是热 ， 你想吃哪个呀？今天就分享本吃货的经验给你听 。 湿热水果有多毒？假如要给最湿热的水果排个序 ， 榴莲、芒果、菠萝、荔枝就是四大天王 。 据本草纲目记载 ， 榴莲味甘、性温 ， 入肝、肾、肺三经 。 俗话说一只榴莲 ， 三只鸡 ， 因为它蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等营养 。 元素含量比其他水果多很多 ， 也被称为水果之王 。 营养高是高 ， 但我不推荐大家多吃 ， 因为榴莲肉很湿热 。 如果你爱吃榴莲又湿热 ， 不妨搭配山竹一起吃 。 中医认为山竹性寒、味甘微酸 ， 可以滋阴润燥、清热降火 。 吃完榴莲再吃点山竹 ， 中和热气 ， 这样不会过于上火 。


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接下来是热带水果之王芒果 。 芒果味甘性微寒 ， 能够益胃生津、止咳、止呕 ， 用于胃阴不足、口渴咽干等 。 其实芒果本身并没有特别湿热 ， 但它的危险在于会给各种潜在疾病煽风点火 ， 如你原本在生病 ， 他就可能导致病情加重 。 像你本身有湿气、热气等症状 ， 它会让你更加湿热 ， 所以在两广地区的人们一直都有芒果很毒的说法 。 另外如你对芒果过敏 ， 那就一定要忍住别吃 ， 包括芒果制品 ， 不然轻则皮肤瘙痒 ， 重则可能导致湿疹、荨麻疹 ， 甚至出现胸闷、星际、呼吸困难、休克等症状 。



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接下来迎来第三位国王的水果波 。 我菠萝味甘酸、性平 ， 本草纲目里提到 ， 菠萝具有补脾胃、补元气、益气血的功效 。 因为菠萝本身是性平的水果 ， 相比于榴莲和芒果 ， 湿热值会更弱一些 ， 但却常常被误认为很湿热 。 中医讲酸根化阴 ， 意思是汁液多 ， 酸甜的水果湿气可生津润燥 ， 但如果你不是体燥 ， 而是本身自带体湿 ， 那么吃多就很容易让更多湿气在体内堆积 ， 久而久之还会化热 ， 引起湿热症状 。 对于菠萝 ， 还有一点我要提醒大家 ， 现在有很多西式餐厅会有海鲜菠萝饭之类的菜品 ， 但不建议多吃 。 如果你实在爱吃 ， 那么建议用陈皮和干山楂泡水 。 陈皮能祛寒湿 ， 山楂能消食 ， 二者结合可以缓解不利影响 。 但对于过敏体质的人 ， 海鲜和菠萝容易诱发过敏性疾病 ， 所以还是不吃为妙 。



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【湿热水果四天王，来了解下怎么吃更健康】