健身2年和当兵2年，除了肌肉块头外，两者的身体素质会相差多大( 二 ) 在大家印象里

首先，需要弄明白健身2年可以达到的水平。一个从未经过训练的普通人，经过有计划，有规律的健身训练后，可以在2年时间里练出超过40cm的臂围，深蹲超过100公斤，并且体脂率维持在15%以内，成为一位标准的肌肉男。

以上只是非常保守的效果，可实际上大部分健身者却达不到这种程度，这是为什么呢？因为没有人给这些健身者施加压力，累了或者没精神了就停止训练，懒懒散散。这也是为什么有些人健身数年却还是一副新手身材的原因。

入伍当兵就不同了。不要看部队里训练的器材不如健身房，那位管事的“健身教练”可要比健身房里的私人教练严厉许多，没有命令根本不敢停下来。如果健身房里的训练叫做尽力而为，那么部队里的训练将会是激发潜能。