肝脏排毒养颜、血液循环越来越棒!这完全不是梦 。 那就快跟小伽一起做起来吧 ， 每天轻松来一套 ， 让你天天都开心、快乐 。 每天都是18岁!

1.坐姿脊椎扭转式

----五个瑜伽体式帮肝脏排毒 ， 让你身体重返18岁！//----

把双腿伸直后;

右膝弯曲 ， 右脚平放在左大腿外侧地面;

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