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预防肾结石要掌握哪些要点？
要想远离肾结石带来的危害，在平时每天应该喝2000毫升以上的白开水，要尽量避免喝酒和碳酸饮料，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适量的吃一些豆类种子和小麦以及坚果，还可以适量的喝一些牛奶和酸奶，每天喝300克就可以了，不要过量喝。同时还应该坚持体育锻炼，因为在运动过程当中可以促进体内的毒素等垃圾杂物排出，是预防肾结石的重要措施。
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