气血亏虚难怀孕？中医师：教你怎么判断气血足不足( 二 )

而男性气血不畅，则会出现肾虚问题，引发无精、死精、少精、精虫活力不足等现象。
>肾虚是不育的罪魁祸首
> 女性气血与孕育的关系
所以，中医讲：五脏和、六腑调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足。气血的充足、顺畅，对备孕夫妇甚至已被确诊不孕不育症的患者都是非常有利的。气血充足、阴阳平衡，脏腑调达，佳音自来！
判断气血是否虚亏
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一般气血两虚的女性，最明显的症状肯定就是手脚冰凉，那么手脚冰凉还有一种情况就是肾虚，其实肾虚也会造成女性气血两虚，总之这些症状都是相互联系的。
身体气血不足自测

本文插图

1
看皮肤
“红光圆润”指的就是气血充足，所以气血好的人，皮肤一定运行正常，皮肤得养则红润，缺养则不良。如气血生成不足或运行障碍，则表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥、感觉异常。
2
看眼睛
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，表明肝脏气血不足；眼袋很大说明脾虚运化不足；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表局部气血不足；两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
3
看头发
《黄帝内经》中明确指出，头发的生长源于气血的滋养，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落。
4
看手部
气血充足，手总是温暖的，而手心烦热、出汗或手冰冷，则是气血不足。气血不足时，手指指腹会扁平、薄弱或指尖细细。
5
看睡眠
不少人的失眠是因气血不足所致，常表现为入睡困难，易惊易醒、夜尿多、打呼噜等。而太爱睡觉，也往往是气血虚的表现。
6
看牙龈
若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，肾为先天之本，肾气不足多与气血不足相关联。
7
看指甲
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足。如果指甲灰白无光泽，可能提示身体气血不足或患有某种疾病。
8
月经不调
例假提前，说明你已经开始气虚了；例假推后，说明你已经从气虚到血虚了，如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。
9
宫寒痛经
宫寒痛经说明内有湿寒，大多数人是来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西，或者自身体质差！有些痛经的，痛的死去活来的，这就非常严重了，如果还是不注意补气养血，暖宫护巢，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症，后患无穷。