夏季养生正当时 ， 推荐这3菜 ， 调理身体 ， 补充营养 ， 早吃早受益！

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平菇炒鸡蛋

平菇叫做侧耳 ， 在台湾叫做秀珍菇 ， 呈灰色 ， 是一种十分常见的且美味的食用菇菌 ， 平菇炒鸡蛋很多人都爱吃 ， 因为平菇炒鸡蛋制作方法比较简单 ， 而且口感好 ， 还有益身体健康 ， 所以深受大众的喜欢 。 搭配高营养的鸡蛋 ， 两者中和一起炒 ， 美味鲜香 ， 有助于脾胃的健康 ， 而且暖胃养胃 ， 而且营养很容易被吸收 ， 有助于身体的代谢平衡 ， 胃口很棒 ， 还可以延缓寿命 ， 是长寿的美味食材 。

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