比如这些人，一定要慎重：
① 高血压：部分高血压患者有肝阴不足、阴虚火旺之症，枸杞偏温热，易使火气加重。
② 糖尿病患者：枸杞含糖量高，糖尿病患者食用枸杞容易导致血糖波动变大。
③ 容易上火的人：枸杞性温热，体质偏热的人吃枸杞更容易上火。
④ 脾胃虚弱者：容易引起消化不良，降低食欲。
⑤ 腹泻者：可能会使腹泻加重。
3.枸杞遇它，相克！

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? 枸杞+绿茶 ：营养价值降低，且会产生不易被人体吸收的物质。
?枸杞+牛肉/螃蟹 ：易产生腹泻。
4.枸杞 +它，更养生

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只泡枸杞没食欲？
不妨试试这样搭配，营养多多，保准你喝了还想喝:
① 枸杞+菊花：养精益气，明目解疲劳
② 枸杞+蜂蜜+桂圆：安神静气，有助于睡眠
③ 枸杞+大枣：健脾护肝，补血养气
④ 枸杞+山楂：有助于软化血管

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【 营养元素|枸杞泡水有讲究，切记“3个别”！不然一点养生作用也没有】小贴士 枸杞、桂圆、大枣都属于温热滋补食物，食用过多易上火，记得一次不要“补太多”呦~

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