2 ， “减”熬夜

长期熬夜 ， 会使睡眠不足 ， 增加心脑血管疾病的发生 。

熬夜 ， 会使人处于应激状态 ， 导致分泌大量肾上腺素等 ， 促使血管痉挛 ， 血压身高 ， 心脏血流量增加 ， 从而增加心脏负担 。

“减”熬夜

， 可让身体得到更好的休整 ， 减少多种慢性病的发生 。

----心脏好不好 ， 看舌就知道 ， 若没3种表现 ， 恭喜你 ， 心脏还不错//----

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