气血|《特效穴位使用手册》：脾胃类( 三 ) 高薪|脾胃|脏腑|脾胃虚弱|气血|水谷|手

还有，每天坚持按揉足三里，在脾俞上拔罐，艾灸百会。
足三里和脾俞我在前面已经不止一次提过，足三里还是要每天不拘时间和次数的按揉，每次不要少于3分钟，力量要由轻到重，一定要产生酸胀的感觉才好。
脾俞每天晚上睡觉前一个小时拔罐，拔罐的时间不要太长，每次10分钟，然后起罐，在穴位上按揉5分钟，双侧同时进行，这个当然需要家人的帮忙。
百会穴不但可以治疗头痛，头晕，还可以治疗脏器下垂，因为它可以升提阳气。
以前听一个名老中医的讲座，她说自己遇到一位老太太，已经脱肛时间很长了，尝试不少治疗方法效果都不太理想，而脱出的直肠头和衣服长时间的摩擦，变得红肿，疼痛难忍，老人都不敢走路。这位老师没有开任何药，就让老太太回家让家人给她用大艾炷灸百会，每次灸20分钟左右。结果半个月之后，那位老太太的脱肛竟然完全好了！由此可见百会的作用有多强。
这里说的艾炷是艾绒搓成的小柱状东西，也可以把艾条拆开用里面的艾绒搓，但是自己经常压得不够结实，导致点燃以后热度不够，而且传热慢。所以不妨直接用艾条灸，每次灸20分钟，离皮肤不要太远，但是要一部感觉烫为度。买艾条的时候要注意挑一下，选那些捏着比较硬的，这样的艾条里面的艾绒压的紧，艾灸的时候温度高，传热快，效果好。
艾灸百会的时间就放在每天晚上在脾俞拔罐之前，可以坐着，也可以躺下让家人帮忙进行。灸过之后喝一点温开水。
它就在两个耳尖在头顶连线的中点。
子宫脱垂除了感觉神疲乏力、稍微活动就感觉累以外，还经常感觉会阴部有下坠感，活动或劳累后感觉更明显。常见于产后妇女和老年妇女，多是因为平时身体就差或者产后下地劳动过早或者生育过多导致的，久咳，腹泻或者便秘常常是诱因。
子宫脱垂的治疗除了上面说的服用补中益气丸和按揉足三里、灸百会之外，还要加上灸关元。因为关元在任脉上，任脉又称“妊脉”，和生殖系统的关系很密切，而且关元向内就对应子宫，可以加大固脱子宫的力量。

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艾灸的时间就放在百会前后就可以，每次15分钟，要坚持每天进行。
胃下垂的人有一个明显的特征：每次饭后总觉得胃胀胃痛，有下坠感。时间一长，食欲也下降不少。
补中益气丸是针对病因来治疗的，所以这时候吃肯定没有错，我想起一个关于补中益气汤的笑话：以前认识一位老先生，是中医的爱好者，没事的时候就喜欢看中医的书。后来他老伴被检查出来有胃下垂，于是他就坚决反对吃西药，于是照着书上给开了个补中益气汤让老伴喝。病自然是治好了，老先生告诉我说：吃了一段时间我发现她吃饭以后没有什么不舒服了，于是原来的坏脾气又回来了，我还寻思是不是这个补中益气汤提的太过了，把她的脾气提的太靠上了哪“。
除了药物还要用上穴位，足三里和脾俞、胃俞。足三里和前面说的刺激方法一样，脾俞胃俞都用拔罐的方法，脾俞和胃俞每天晚上同时拔罐。
胃俞也位于足太阳膀胱经上，就在脾俞的直下方大约两指的地方，脊柱旁开1.5寸的直线上。
治疗胃下垂还有一个很有效的辅助方法，需要家人进行操作：病人趴在床上，露出后背，双手放在后背上使肩胛骨翘起来，然后家人手心朝上，四指并拢插到肩胛骨下面，开始向外上方顶，一般把手指插进去3cm左右，这时候病人会感觉胃在向上提，维持这种感觉2分钟，然后松开手，再重复3～5次，对胃下垂作用很好。
内脏下垂的生活禁忌：上面说的是比较常见的几种内脏下垂，都是中气虚这个“本“造成的。除了药物、艾灸、拔罐和按揉穴位以外，还要在生活的各个方面注意调养。饮食一定要清淡，生冷，油腻的东西一定要少吃；注意休息，不能工作，思虑过重，本来脾气就虚弱了，一定要给它休养恢复的机会和时间；如果是产妇，一定要注意多休息，不要过早的下地劳累。