30养脾胃，60不受罪！保养脾胃3个良方，让你活得健康，活得长寿

老人们常说的“人活一口气” ，从中医上来说，这口“气”就来自于脾胃。看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。但随着大家的饮食越来越丰富，脾胃受伤的人也越来越多。脾胃受伤嘴先知，如果你的嘴巴出现以下6种迹象，一定要引起重视！

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脾胃差，身体好不了

医学古籍《黄帝内经》中记载：“平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死” ，就说明了脾胃对人体的重要性。中医认为， “脾胃为后天之本” 。脾的功能健壮，肺能得到滋养，肺气充足，人体抵抗力就强。如果脾的运化能力弱，肺的宣降功能也弱，此时饮食中的水液就会滞留体内，形成痰湿、浮肿，就会生痰。

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此图片来源网络，如有异议请联系我方删除肺属金，脾属土，土生金。胃和脾互为表里，同属于土，肺和大肠互表里，同属于金。这些关系证明了：为什么胃里食积，会上火、痰多痰黄，甚至发烧；为什么脾虚了，会体型瘦弱或虚胖，容易生肺系疾病，如咳嗽、哮喘、发烧、感冒等。

脾胃受伤，五脏遭殃！
脾胃明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气” 。
就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏。
1、引发心脏病
脾负责统筹人的气血，供养心脏。

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一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

2、引发脂肪肝
脾胃会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
3、导致肺气虚易感冒
肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。

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脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

4、肾虚根源在于脾
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
5、气不足则胖
气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。如果气不足、排泄不畅，脂肪就会在肚子上堆积；堆积在血管里，就会引起动脉硬化；堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。