30养脾胃，60不受罪！保养脾胃3个良方，让你活得健康，活得长寿( 三 )

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胃脏出现异常，导致食物代谢异常，有毒有害的废物长期的储存在胃中，导致口臭，并且患有幽门螺旋杆菌的人，也会伴有口臭的症状。

艾灸4穴强健脾胃，事半功倍！
脾胃强健，是身体健康的保证。强健脾胃，才能提升抵抗病邪的能力。艾灸身体上的这4个穴位，可增强脾胃的运化功能，调节胃肠功能，起到强健脾胃、提高免疫的效果!

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建议艾灸取穴：中脘、神阙、胃俞、足三里。
1、中脘穴

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中脘在上腹部，前正中线上，当脐中上４寸。
中脘为脾胃“保护神” 。具有健脾益胃、培补后天的作用。
能调理肠胃功能，促进消化吸收，使人体的营养物质充足，气血旺盛。
功效主治：通调腑气，和胃止痛，主治反胃，呕吐，胃炎，胃溃疡，腹胀等症。
2、神阙穴

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神阙穴在肚脐正中央。现代人的脾胃虚弱，大都是脾阳虚，艾灸则是升阳的最好方法之一，所以可以通过对神阙进行灸疗而达到健运脾胃，益气补肾，调理脾阳虚之目的。在肚脐眼上的神阙穴，是腹部的核心，对于发生在腹部的疾病，如五更泻、慢性腹泻、尿潴留等有很好的调理效果。

3、胃俞

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胃俞在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
为胃的背俞穴，可和胃健脾、理中降逆。
适用于消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。
该穴还可以配合调理由于胃肠功能引起的身体消瘦等消化系统病证。
4、足三里

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足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

足三里穴是胃经的要穴，具有健脾益胃，促进消化吸收，延年益寿之功。
中老年人常灸足三里还可预防中风，具防老及强身作用。
适用于胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣，急慢性胃炎，胃下垂，十二指肠溃疡，水肿等症。
30养脾胃， 60不受罪！
脾胃是后天为本，随着年龄的增大，脾胃的功能逐渐下降，那么脾胃如何调理？