身上有个阳气窝，拍一拍补气血通经络，从头舒服到脚

最近接连讲了很多天的阳气，食疗讲过了养生动作也讲过了，总有朋友私信我说是没时间，推荐的食疗大多需要很长的时间烹制，费时费力，今天呢我就给大家推荐几个方法，拍拍身上的这些阳气窝，不仅能通经络，又能补气血，一起来看看吧。
气海穴
气海穴属于任脉腧穴，经常按摩气海穴能够强壮体质，同时还能有效的提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患病的可能。父母如果经常给孩子按摩这个位置，能够促进孩子身体更加健康的发育。

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气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐向下一寸半的地方。气海穴可以培补元气、益肾固精。
涌泉穴
涌泉穴其实很多人都知道，但是它的作用很多人都一知半解，经常按摩涌泉穴可以很好的调整人体的阳气，涌泉穴是足少阳肾经的起点,按摩这个穴位是滋阴补肾。
《黄帝内经灵柩本输》中说：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。 ”意思是说肾经之经气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉全身各处。通过刺激涌泉穴，可对肾、肾经以及全身由下到上进行整体的调节。

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劳宫穴
【身上有个阳气窝，拍一拍补气血通经络，从头舒服到脚】之前我有篇文章跟大家讲过“心血劳宫求” ，其实呢劳宫穴也是人体补充阳气的神秘通道，像是现在有很多人炼气功，为的就是强身健体。越来越多的人在开始打坐，参惮都是通过劳宫穴为人体输送真气，输送阳气，清除人体内的风寒邪气，通过劳宫穴为人体补充阳气，就可以很容易将人体内的凉气、寒气、邪气带出体外，使您有一个健康的身体。

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足三里穴

后溪穴
后溪，这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。
可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。

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承山穴