阳气是身体的能源，阳气充足不生病，三个小妙招，为阳气加分

夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：阳气是身体的能源，阳气充足不生病，三个小妙招，为阳气加分
很多人可能都听说过阳气不足，百病丛生，如果体内缺乏阳气的话，身体就会发生阴阳失调，抵抗力和免疫力就会大大的降低，身体的整体素质也会变差，很可能会出现体弱多病的情况。
而且在我们身边还有句俗话叫：身体就像机器，阳气就是能源，只有保证身体拥有充足的阳气，才能够为身体提供足够的动力，保证身体的正常运转。
所以从中医上也讲，养生首先要养阳气，如果阳气不足的话，很容易出现生病的情况，对身体的健康不利。那么该如何为身体补充阳气呢？阳气是身体的能源，阳气充足不生病，三个小妙招，为阳气加分

本文插图

老人说：身体就像机器，阳气就是能源！三把开启阳气钥匙，请收好
晒太阳
不管是男人还是女人，如果身体内缺乏阳气的话，身体可能就会缺乏动力和能源。而晒太阳被称为免费的补阳方法，它是开启身体阳气的钥匙，希望你收好。
太阳本身就散发着大量的阳气，这样世间万物才能够得以生活。所以在平时适当的晒晒太阳，也能够有利于激发身体内的阳气，排出体内的湿气和寒气，保证身体的健康。
但是一定要注意，晒太阳也要讲究时间， 10:00之前的太阳是比较好的，如果过了这个时间阳光太毒，很可能会对身体造成一定的损伤，而且在炎热的夏天还可能会出现中暑的情况。

本文插图

泡脚
脚是我们的第二心脏，脚底分布着很多的穴位，而且脚底还连接着身体众多的经脉，用热水泡脚也是激发身体阳气的另一把钥匙。
每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，能够有利于帮助疏通身体的内脏经络，更好的滋养身体的每一项内脏器官。
有利于促进体内气血的运转，更好的这样身体促进体内阳气的生发，而且还能够将体内的湿寒之气、毒素垃圾排出体外，有利于保证身体阳气充足，身体健康，长寿也会更加青睐你。