腰痛都是腰肌劳损?腰突恐是主因!医生:想有个好腰,治疗是关键
现代人生活和工作压力比较大 , 不单单是重体力劳动者 , 甚至一些白领 , 都经常都会有腰酸痛的毛病 , 可能是因为在电脑前坐了一天 , 可能是在搬了东西之后 , 似乎腰痛的情况无处不在 。
大多数人可能在休息之后 , 腰痛的症状就得以缓解 , 有些人严重时 , 甚至连走路都成了一件费劲的事情 。 而引起腰痛的原因也有很多 , 其中最容易混淆的就是腰间盘突出和腰肌劳损 。
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如何区分腰突和腰肌劳损?
腰肌劳损 , 主要是以腰背部局部劳损症状表现为主 , 也就是说会出现腰背部的酸痛 , 而这种酸痛喜温、喜按 , 按在上面或者用一些热的东西敷 , 就会感觉很舒服 。
另外 , 这类患者大多数会出现睡到半夜三更 , 也就是两三点钟的时候 , 出现腰部酸痛难忍的情况 , 当起床活动之后 , 可能就会好转一些 。 还有就是在坐久、站久后 , 出现的酸痛活动活动就能好转 。
腰椎间盘突出 , 主要是椎间盘突出压迫神经导致的 , 这种疼痛主要是急性腰痛或者慢性腰痛 , 从腰部到臀部再到大腿小腿 , 甚至到腿背、腿底的疼痛 , 且会因为站立和行走时间长了之后加重 , 卧床休息反而会得到缓解 , 呈神经放射性疼痛 。
腰椎间盘突出症要如何保守治疗呢?
腰间盘突出症本身是一个良性病 , 预后效果一般是好的 , 总体上讲 , 大概80%的病人可以通过保守治疗有一个好的预后 。
保守治疗主要有以下3个方面:
1、卧床休息 。 这是椎间盘突出症保守治疗里面最有效、最安全的办法之一 。
2、药物治疗 。 目的主要是减轻神经根周围的水肿 , 减轻神经的疼痛 , 用一些消炎止痛药;还有一类药就是减轻水肿、改善循环的药物;营养神经药 , 作用有减轻水肿、减轻炎症、保护神经功能 。
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3、康复治疗 。 内容包括针灸、按摩、推拿 , 需要特别注意的是 , 椎间盘突出症的急性期一般是不建议做一些推拿治疗 , 可能会导致椎间盘突出更多 , 神经压迫症状更重 , 水肿更严重 。 但针灸可以促进保护神经功能 , 从这个角度来讲 , 也是一种保守治疗 。
另外 , 还可以尝试做一些比较轻柔的牵引 , 牵引来在某种程度是一种制动 , 有时候包容性的椎间盘突出也可以还纳 。 这是一种可以尝试的方法 , 但这种情况一定要在专业医生的指导下 , 避免加重神经的损害 。
腰椎间盘突出症有什么注意事项?
1、如果是急性期 , 疼痛比较明显 , 这时要以卧床休息为主 , 再遵医嘱服用一些药物 , 做一些适当的功能运动 。
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