一个活血化瘀的经典方剂，4味药，横扫肩痛臂痛腰痛腿痛足跟痛！

中医说痛是怎么来的？
不通则痛。
气血堵在局部，不能濡养筋脉，这个时候，人的感觉就是痛。
那么，反过来，通了自然就不痛了。所以中医说止痛，其实是在疏通气血。
民国时期，有一位非常厉害的老军医，叫张锡纯，在当时的国内，他的医术称得上是数一数二的。
张锡纯创立了一张方子，叫活络效灵丹，记载在他的大作《医学衷中参西录》中，方子很简单，只有四味药，专门对治瘀血阻滞导致的各种疼痛。
活络效灵丹：当归、丹参、乳香、没药各15克，水煎服。

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这是原方的剂量。
需要强调的是，这个方子不好喝，尤其是加了没药、乳香以后，所以脾胃虚弱的人，量不要大，量大容易引起呕吐。
建议按比例酌减。比如，每味药可以用到5克或者3克。
不过，药虽然难吃了些，但效果也是一级棒，正如它的名字一样，治起痛来有如灵丹妙药。
用张锡纯先生自己的话说，此方治内外疮疡，心腹四肢疼痛，凡病之由于气血凝滞者，恒多奇效。
来看一下这个方子。
乳香和没药原产于国外，是舶来品，合起来叫海浮散，意思是漂洋过海，不远万里来到我们国家。
乳香和没药都是树脂，是树木分泌出的一种油脂，最初被一些皇宫贵族拿来做香料，后来才开始入药。
也是因为香，所以非常善于走窜，没药偏于理血，乳香偏于理气，治血为什么要治气呢？因为气为血之帅，气行则血行。身体里的这个血啊，要想让它上上下下的流通起来，首先得把气补足，这就好比那平静的湖面，风一吹，就泛起粼粼波光。

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乳香和没药，一个在气的层面上疏通，一个在血的层面上疏通，行气活血的同时又不会耗伤正气，张锡纯非常看重这两味药，并大加赞赏， “诚良药也。 ”
乳香和没药还能生肌。就是说皮肤有了溃烂，把乳香和没药捣烂敷上去，一方面把败浊死血化掉，一方面把新鲜气血引过来，濡养病灶部位，让受损的肌肉快速长回来。
说完乳香和没药，再来说说当归和丹参。
当归是古人最爱用的药材之一，有十方九归之说。十个补血的方子里有九个都能用到当归，因为它活血又补血，血瘀的，它能给你破开，血虚的，它能给你补上。这叫能通，能补。
丹参也是通中带补的一味药。古人有一句话叫，一味丹参饮，功同四物汤。四物汤有着非常好的养血活血的作用，而一味丹参就能抵得上四味药的作用。你说它厉害不？只不过相比之下，丹参活血的作用更突出一些。