2、如果是康复期 ， 可以最康复治疗 ， 包括运动功能的 ， 像针灸、力量锻炼这一些 。


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需要注意的是 ， 若有了诊断明确的椎间盘突出症 ， 一定要在医生的指导下做一些有针对性 ， 有意义的康复治疗 ， 自我保健 ， 不要再随意去做其他 。
【腰痛都是腰肌劳损？腰突恐是主因！医生：想有个好腰，治疗是关键】除此之外 ， 护理也是要看这个病处于什么情况 ， 如果生活能够自理 ， 做完手术以后也要用上腰围 ， 一般用腰围一个月 ， 不能太长时间 。 还有就是不要弯腰负重 ， 不要久坐 ， 这些都是避免复发或者避免加重的一些注意的地方 。

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