8、【未时】13:00-15:00

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未时分清浊，饮水能降火。
在中午的时候，可以随自己的品饮喜好选择茶叶，建议饮用适量的乌龙茶或绿茶，保持一下午的神清气爽。
乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美、美容养颜等方面。
绿茶，利水去浊，丰富的茶多酚，抗氧化和消炎的功效明显。

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当然，如果你一不留神吃撑了，那就来一杯熟普吧，消食去腻助消化。
9、【申时】15:00--17:00
于古人而言，这是第二次吃饭的时候。
要抓紧时间完成工作任务，“忙里偷闲”时，推荐喝一杯岩茶或凤凰单枞。

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半发酵茶清肝胆热，可化解肝脏的毒素，含有丰富的维生素E，可抵抗衰老。
10、【酉时】17:00-19:00
日出而作，日落而息。
这是白天与黑夜交替的时间段，根据体内的生物钟，运动的最佳时间。

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推荐来一杯陈年老白茶吧，老白茶解腻安神，功同犀角，滋味非常醇和，其药用价值和品饮价值都很高。
11、【戌时】19:00--21:00
一天下来，人体会积聚一些油腻在消化系统内，晚上喝茶有利于消化，舒缓身心。
晚上适合饮用黑茶，尤其是有年份的老黑茶，如陈年六堡茶、熟普等。可以帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又解腻。

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很多人对晚上喝茶有误解，以为会影响睡眠。
其实，这段时间人类的免疫系统最活跃，只要喝对了茶，对修复免疫系统、修复受损细胞都有很大的帮助。
12、【亥时】21:00--23:00
这也是最后一个时辰，结束了忙碌的一天，洗个热水澡，让自己准备安稳地进入睡眠。

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临睡前尽量不要饮茶。如果是老茶迷，非喝不可的话，建议可以饮一些20-30年的老熟普或老青砖等。
十二时辰里，日月变幻，周而复始。
愿每一个人都能在对的时辰里，喝上一杯属于自己的茶！