肝脏|元旦假期进行时，这几种食物特别伤肝脏，你注意了吗？时间飞逝

时间飞逝，一眨眼就到了2021 ，大家都是怎么安排元旦假期的呢？
有人可能会去周围城市短暂游玩，有人会去看新上映的电影，但是小编相信应该会有很多人会选择和亲朋好友聚餐吧！
吃吃喝喝的同时，也要时刻关注自身器官的健康。肝脏在人体内是仅次于肺的大器官，也是身体内最主要的代谢、消化器官。有哪些食物特别伤肝呢？
酒
精
很多人都不知道，酒精在进入人体后，只有10%从肠胃排出，其余的都去哪里了呢？没错，剩下的90%通通去了肝脏，显而易见，在乙醇代谢的问题上，肝脏绝对是顶梁柱。但酒精的代谢产物乙醛对肝细胞有非常大的毒性作用，轻度损害可引发酒精肝，如果不加以遏制，长时间持续饮酒就会导致肝细胞的坏死及纤维化，严重时可致肝硬化，进而有可能发展成肝癌。
文章插图
腌
制
食
物
腌制食物是很多人都喜欢的，方便又省事，每到节日甚至还会腌制不少。虽然这类食物口感很好，但是你知道经常食用腌制食物会对肝肾功能会造成损害吗？这些食物中含有比较高的亚硝酸盐，经常食用会损害身心健康。腌制时间越长，这些物质累积越多，人吃过之后，肝脏只能排出一部分毒素，大部分还会留在体内。
文章插图
甜
食
相信很多女孩子都知道，常吃甜食是自己肥胖的来源。甜食还会影响肝脏健康，诱发一些肝脏疾病。食糖过多，很容易转变成脂肪，引起脂肪肝的。还有可能会因为摄入过多的糖分导致心跳过快、血压过高，引起心血管的疾病。对于甘蔗、奶茶和蛋糕这三类食品，肝脏不好的人更要少吃哦~
文章插图
烧
烤
和朋友在大排档一边烧烤一边聊天，再来两口小酒，是很多人的选择吧！烧烤采用的炭火烤制，当温度过高时，不仅食物中蛋白质的利用率降低，同时还会产生致癌物质苯并芘以及其他毒素，而这些毒素需要在肝脏中进行代谢，会加重肝脏的负担。所以，真的不建议大家多吃哦~
文章插图
【肝脏|元旦假期进行时，这几种食物特别伤肝脏，你注意了吗？】肝脏被人们称为人体的将军器官，这是因为肝脏能帮助人体排出毒素，但是这个“将军”也不是长胜将军，如果人的肝脏功能出现了问题，这个时候不但不能正常排毒，还反而会对人的身体健康造成巨大的危害，所以，日常生活中保护肝脏刻不容缓。